وصفات من الموز 

الموز باللبن
الموز باللبن
الموز باللبن

وصفات من الموز 

تعلمي معنا وصفات سهلة و بسيطة للأطفال من الموز ، الموز من الفاكهة الطرية و التي يحبها الأطفال للغاية ، ايضا الموز غني بالبوتاسيوم و الحديد و الكالسيوم و سكر طبيعي ، يفيد الموز جسم الطفل بشكل كبير و له العديد و الكثير من الفوائد ، تابعي معنا وصفة الموز باللبن و الموز بالأفوكادو و كاسترد الموز ..

وصفات من الموز :

الوصفة الاولى :

– الموز باللبن :

المكونات :

ثمرتان موز طازجة

ربع كوب لبن او عصير برتقال او زبادي

ملعقة صغير عسل نحل

الطريقة :

1- نغسل الموز جيدا و نقشرهم و نقوم بهرس ثمرتان الموز بواسطة الشوكة او في كبة إذا توافرت حتى يهرس تماما .

2- نضع الموز في كبق التقديم و نضيف عليه كمية اللبن او العصير او الزبادي و ملعقة عسل النحل و نقلب كل المكونات مع بعضها ، و يكون جاهزا لتقديمه للطفل .

 الموز باللبن

وصفات من الموز 

الوصفة الثانية :

الموز بالأفوكادو :

المكونات :

ثمرتان موز

نصف ثمرة افوكادو

نصف ملعقة صغيرة عسل نحل

الطريقة :

1- نغسل الموز و الافوكادو و نقشرهم ، و في اناء نهرس الافوكادو و الموز جيدا بواسطة شوكة حتى يصبح الخليط طري و مهروس و يسهل بلعه .

2- نضع الموز و الافوكادو المهروسين في طبق التقديم و عليها قطرات من عسل النحل و يكون جاهزا لتقديمه للطفل .

– في الوصفتين السابقتين يمكن الاستغناء عن عسل النحل إذا كان الطفل عمره اقل من عام .

الوصفة الثالثة :

كاسترد الموز :

المكونات :

ثمرتان موز طازجة

ثلاثة صفار بيض

نصف كوب لبن

رشة قرفة (اختياري)

الطريقة :

1- نقشر الموز و نضعه في وعاء و نهرسه جيدا ، نضيف عليها صفار البيض و نقلبهم جيدا مع بعض جيدا .

2- نضيف كمية اللبن على الخليط السابق مع رشة القرفة و نخلطهم مع بعض جيدا .

3- نضع الخليط في الخلاط الكهربائي و نشغله حتى يصبح طريا و سائلا تماما .

4- نضع الخليط في قوالب مخصصة للكاسترد و ندخلها فرن ساخن على حرارة 220 درجة لمدة عشرون دقيقة تقريبا او حتى يتماسك الكاسترد و نخرجه من الفرن و ندخله في الثلاجة يبرد ، و يقدم للطفل باردا مع تزيينه بشرائح من الفاكهة .

اتمنى ان طفلك يحب هذه الوصفات البسيطة و بالهناء و الشفاء ..

 

Facebooktwittergoogle_plusmail

تعليقات الفيس بوك

الوسوم

ربما تعجب ايضاً بـ .....

الموز باللبن

عفواً ، التعليقات مغلقة

App Store
Play Store