مهروس البطاطا الحلوة للأطفال من مطبخ الشيف اميرة

طريقة عمل مهروس البطاطا الحلوة للاطفال
طريقة عمل مهروس البطاطا الحلوة للاطفال
طريقة عمل مهروس البطاطا الحلوة للاطفال

طريقة عمل مهروس البطاطا الحلوة للاطفال

البطاطا الحوة من الثمرات المفضلة جدا للأطفال لطعمها الحلو و لذيذة للغاية يحبها الأطفال و الكبار ايضا ، البطاطا الحلوة تحتوي على الكثير و العديد من المواد و الفيتامينات المهمة لجسم الطفل و تحتوي على بوتاسيوم و سكر طبيعي ، البطاطا الحلوة تقوي مناعة الطفل و تعتبر مصدر طاقة و مقوي لعظامه و علاج من فقر الدم ، اعطي لطفلك كمية قليلة من مهروس البطاطا الحلوة حسب عمر كل طفل و يفضل ان يبدا من عمر ثمانية اشهر ، قدمي لطفلك كل الوصفات الخفيفة و اللذيذة و المغذية و ساعديه على بناء جسمه بشكا صحي و سليم ، تابعي خطوات عما مهروس البطاطا الحلوة و البروكلي السهلة ..

  • المكونات :

ثمرة بطاطا حلوة
زهرتان بروكلي صغيرة الحجم
كوب إلا ربع لبن مخصص للأطفال حسب عمره
ملعقة زيت زيتون
رشة كمون خفيفة

طريقة عمل مهروس البطاطا الحلوة للاطفال

طريقة عمل مهروس البطاطا الحلوة للاطفال

الطريقة :

1- نقوم بغسيل البطاطا الحلوة و زهرتان البروكلي جيدا بفرشاة الخضروات و نقطع ساق البروكلي و نقشر البطاطا الحلوة و نقطعهم مكعبات .

2- في قدر على النار متوسطة الحرارة نسلق مكعبات البطاطا الحلوة في ماء حتى تصبح طرية جدا .

3- نضيف قطع البروكلي للبطاطا اثناء السلق و نتركها على النار حتى تنضج تماما و تصبح طرية .

4- نصفى البطاطا الحلوة و البروكلي من ماء السلق تماما و نضعهم في الخلاط الكهربائي و نضيف عليهم اللبن (الحليب) و نضيف زيت الزيتون و الكمون و نضربهم جيدا مع بعض حتى يصبح الخليط كله ناعم و مهروس تماما حتى يسهل على الطفل تناوله.

5- نصب خليط البطاطا الحلوة و البروكلي المهروسين في طبق نظيف للطفل و يقدم له دافئ .

  • يفضل عند اضافة ملح للوصفة حتى لا يضر الطفل .

— يمكنك الاحتفاظ بما تبقى من مهروس البطاطا الحلوة و البروكلي في اناء زجاجي نظيف و معقم محكم الغلق و نضعه في الثلاجة ، و عند التسخين نسخنه على حمام بخاري لبعض الدقائق حتى يصبح دافئ فقط .

Facebooktwittergoogle_plusmail

تعليقات الفيس بوك

الوسوم

ربما تعجب ايضاً بـ .....

طريقة عمل مهروس البطاطا الحلوة للاطفال

0 thoughts on “مهروس البطاطا الحلوة للأطفال من مطبخ الشيف اميرة”

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

App Store
Play Store