كيف تجعلي الحضانة أسهل و أفضل بالنسبة لطفلك …

طريقة تحضير طبق البيض بالفلفل طبق البيض والفلفل من الأطباق سهلة التحضير ومتكاملة الغذاء فهي وجبة صحية ومناسبة لمن هم متبعي الحمى الصحية، حيث أنها لا تحتوى سوى على قليل جدًا من السعرات الحرارية، وفي هذا المقال نقدم لكِ سيدتي طريقة تحضير طبق البيض والفلفل مع العلم أن هذه الوجبة من المطبخ التركي وتسمى "منيمن"، إليكِ طريقة الإعداد والتحضير. المكونات المستخدمة في تحضير طبق البيض والفلفل
  • قومي بإحضار ملعقة من زيت الزيتون، وإذا لم يتوفر لديكِ زيت زيتون يمكنكِ استخدام قليل من الزيت العادي.
  • أحضري ثمرة واحدة من الطماطم وعدد 2 حبة فلفل أحمر حار، قومي بتقطيعهم إلى مكعبات صغيرة الحجم.
  • أحضري أيضًا بصلة كبيرة الحجم وحبة فلفل أخضر وأحمر وأصفر، قطعي هذه المكونات إلى شرائح ومكعبات.
  • بعد ذلك أحضري نصف ملعقة من السكر، ولكن إذا لم ترغبين في إضافته فلا يضر ذلك.
  • أحضري حزمة من البقدونس وقومي بغسلها وتنظيفها جيدًا ثم تقطيعها إلى مكعبات.
  • يتم إحضار ربع كوب من لبن الزبادي، و 2 بيضة أو أكثر على حسب رغبتكِ، وأحضري 2 فص ثوم مفروم. [caption id="attachment_2583" align="alignleft" width="344"]طريقة تحضير طبق البيض بالفلفل طريقة تحضير طبق البيض بالفلفل[/caption]
طريقة الإعداد والتحضير
  • قومي بإحضار مقلاة عميقة ثم يتم وضعها على النار، تترك قليلًا حتى تسخن، ثم بد ذلك يتم وضع بها ملعقة من الزيت التي قومتي بإحضاره، وبعد أن يسخن أضيفي إليه قطع البصل ثم وضع الفلفل الحار، يتم تقليبهما مع بعض جيدًا حتى يكتسبان اللون الشفاف.
  • قومي بعد ذلك بإضافة مكعبات الطماطم ورش قليل من السكر ثم تقليب المكونات مع بعضها جيدًا، اتركي المحتويات بالمقلاة على النار من 10 إلى 15 دقيقة، بحيث تصبح المكونات جافة ولا يوجد بها أي سائل.
  • يتم إضافة التوابل من الملح والكمون والفلفل الأسود ويمكن أيضًا إضافة بهارات أخرى من الزنجبيل والقرفة إذا أردتِ زيادة معدل الحرق.
  • قومي بتقليب جميع المكونات مع بعضها بواسطة ملعقة خشبية، ثم ضعي المكونات على حواف المقلاة بحيث تتركي فراغ للبيض، ثم قومي بكسر البيض ووضعه داخل هذا الفرغ ثم اتركيه على النار، ويمكنكِ أن تدخلي المقلاة الفرن.
  • بعد أن يتم نضج وجبة البيض والفلفل ارفعيها من على النار وضعي عليها البقدونس المفروم، ثم قومي بتقليب كلا من الثوم المفروم مع لبن الزبادي وتقديمه مع طبق البيض والفلفل.

جعل الطفل يحب الذهاب الى الحضانة

تتردد الكثير من الامهات فى خطوة إلحاق أطفالهن بمرحلة الحضانة وتفكرن ألف مرة قبل أن تتخذن هذه الخطوة ، فالأم تفكر فى طفلها و كيف سيستقبل الأمر و تفكر أيضا كيف ستشعر هي حول مسألة الحضانة و شعورها أثناء تواجد طفلها فيها …

ولكن قبل أن تلحقي طفلك بالحضانة عليكي أن تقومي بعدة خطوات لتأهيل طفلك و تأهيلك أنت أيضا لهذه الخطوة الهامة و الفاصلة …

اولاً: الاستغناء عن الحفاض ، وتدريب طفلك على طلب إستخدام الحمام وذلك لان هناك الكثير من دور الحضانة
التي لا تقبل الأطفال الذين يرتدون الحفاض ، كما تؤهل هذه الخطوة طفلك للإعتماد على الكلام و التعبير من أجل
الوصول الى أهدافه و التعبير عن إحتياجاته.

ثانياً : تجربة مبسطة هي كلمة السر في نجاح تجربة الحضانة لأي طفل ، فعليك أن تبدأي بفترات قصيرة لا تتجاوز
الساعتين أو الثلاث ساعات وذلك حتى يتعود طفلك بالتدريج على الإبتعاد عنك و الإلتزام في الحضور بالحضانة
والتواجد مع أطفال أخرين و أشخاص جدد لا يعرفهم.

جعل الطفل يحب الذهاب الى الحضانة

جعل الطفل يحب الذهاب الى الحضانة

ثالثاً : التدريج في إتخاذ خطوة الحضانة فلا تفاجئي طفلك بالدخول
الى حضانة جديدة دون تأهيله نفسيا ، ويمكنك أن تبدأي تعويد طفلك
أولا بمواعيد اللعب مع أطفال آخرين ، وذلك حتى تأهليه للتواجد
والمشاركة مع أطفال آخرين.

يجب توخى الحذر من الاتى:

رابعاً : ضعي روتين لطفلك حتى يتعود على الانضباط و المواعيد و لا
يشعر بالصدمة بالتواجد بالحضانة .

خامساً : شجعي طفلك على الإبداع و خلق من خلال النشاطات
المختلفة التي يمكن أن تقومي بها مع طفلك و التي ستساعده على تنمية مهاراته الفنية و المهارات الخاصة بالأعمال اليدوية.

سادساً : حاولي أن تقومي بالمنزل بنشاطات مثل التي تقوم بها دور الحضانة كأنشطة الغناء و المهارات اللغوية الشفوية و القراءة

سابعاً : أبدأي مع طفلك مرحلة التعليم المبكر عن طريق ترديد أغاني حول الارقام و الحروف على سبيل الترفيه
و شغل الوقت وذلك حتى يكون لديه فكرة مسبقة عما سيتم بالحضانة.

ثامناً : شجعي طفلك على التحدث و التعبير عن إحتياجاته و أيضا طوري معه إستخدامات الألوان و أسماء الأشياء
حتى يتواصل بسهولة مع الآخرين.

تاسعاً : الكثير من الغناء و الأنشطة الشفوية هامة جدا من أجل تطور طفلك ، فالغناء سيساعد طفلك على إتقان اللغة و أيضا سيمنحك طريقة جيدة لشغل الأوقات

عاشراً : إختاري مكانا تجدين فيه كافة المواصفات الخاصة بالراحة و الآمان من أجل طفلك حتى تكوني مطمئنة ، وأيضا إنسحبي تدريجيا من أمام طفلك و لا تخرجي بشكل مفاجئ حتى لا يتسبب ذلك بصدمة لطفلك و يكره الحضانة من أول يوم .

Facebooktwittergoogle_plusmail

تعليقات الفيس بوك

الوسوم

ربما تعجب ايضاً بـ .....

0 thoughts on “كيف تجعلي الحضانة أسهل و أفضل بالنسبة لطفلك …”

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

App Store
Play Store