نصائح هامة لمريض السكري عند صيام رمضان

مرض السكري

مريض السكري رمضان
اثبتت الدراسات الحديثة أن اعداد مرضى السكري في ازدياد خاصة في الدول العربية كالسعودية وقطر والكويت ومصر ، ولأن مريض السكري يعاني من اترفاع وانخفاض ضغط الدم، وعدم تحمل فترات الصيام نتيجة عدم تناول الأنسولين بشكل كاف يحميه من خطر التعرض لهبوط السكر في الدم.

لذلك نقدم لمريض السكري بعض النصائح خلال صيام الشهر الكريم ، ليتجنب الوقوع في مثل هذه المخاطر بعد قلة تناول العقاقير كعلاج لهذا المرض نتيجة الصيام.

مرض السكري

مرض السكري

بداية على مريض السكري أن يلتزم بتناول الأدوية التي حدددها له الطبيب قبل وبعد الطعام  فمثلاً قبل الطعام عند السحور مثلاً وبعد الفطار ، لابد من ممارسة التمرينات الريضاية الخفيفة وعدم اهمالها  ، لأنها تعمل على تخفيف الارتفاع بمستوى السكر في الدم ، على أن تكون هذه التمارين لمدة ساعة أو ساعتين بعد الفطار ، تناول لترين من الماء بين الفطار والسحور، على مريض السكري ان يلتزم بالإبتعاد عن الوجبات الدهنية والسكر والغنية بالنشويات ، عند احساسه بعدم استكمال الصوم لابد من متابعة الطبيب، لابد من قياس مستوى نسبة السكر في الدم مرات متعددة في اليوم الواحد ، عليه ان يتوقف عن الصوم لهذين السببين اذا حدث الآتي ” تسجيل مستوى السكّر في الدم أقلّ من 70 ملغم/ديسيليتر(8,3 مليمول/لتر ) أو تسجيل مستوى السكّر في الدم ارتفاعاً يصل إلى 300 ملغم/ديسيليتر(7,16 مليمول/لتر).

على مريض السكري أن يتناول ثلاث وجبات في رمضان وهى وجبة الفطار والسحور ووجبة صغيرة بينهما، مع تأخير وجبة السحور لفترة طويلة ، تناول ثلاث حبات من التمر فقط مع الاعتماد الكلي على الفاكهة، تجنب النوم قبل الفطار مباشرة وإجهاد الجسم فلا يهبط مستوى السكر في الدم.

وهذه هى بعض النصائح الهامة لمريض السكري للحفاظ على صحته في رمضان ومن أجل القدرة على الصيام بشكل صحي ، حيث ظهرت احدث احصائيات الإتحاد الدولي لمرض السكري، التي تؤكد ان اكثر من 382 مليون مصاب بمرض السكري.

Facebooktwittergoogle_plusmail

تعليقات الفيس بوك

الوسوم

ربما تعجب ايضاً بـ .....

عفواً ، التعليقات مغلقة

App Store
Play Store