أهمية وقت الاستحمام للحصول على أفضل الأفكار؟

أهمية وقت الاستحمام للحصول على أفضل الأفكار؟

أثناء الاستحمام كثيراً ما تراودنا أفكار جيدة قد تصل لمرحلة الإبداع، وقد أثبتت الدراسات أن هذا أمر شائع بين الكثير من الناس حيث أنه من خلال الإحصاءات وجدوا أن حوالي 72% من الناس تراودهم أفضل الأفكار أثناء الاستحمام.

أهذا الوقت مناسب لخلق تلك الأفكار، أم ما السبب وراء ذلك؟ 

تم تكوين فريق من رون فريدمان، غريتشن روبن وسكوت باري  كوفمان وغيرهم للبحث وراء هذا السبب فقال كوفمان بناءً على ما تمت الأبحاث والدراسات عليه فإن الأفكار الجيدة والخلاقة تتكون أثناء الاستحمام حيث الاسترخاء لأن في هذا الوقت يتمتع الشخص بحالة استرخاء جيدة، بالإضافة إلى البيئة المنعزلة التي يبقى فيها أثناء فترة الاستحمام مما يتيح للعقل أن يتجول بفكره بحرية كاملة وينتج أفكار إبداعية، وأوضح كوفمان أيضاً أن الناس تفضل حالة العزلة عندما يريدون الممارسة الذهنية لأن هذه الحالة تسمح للشخص أن يفكر ويتصل مع جسمه ومشاعره والفكر الخاص به وبهذا فهو يحقق الاتصال الناجح حينما يتم الاتصال بين الجسم من الداخل والخارج.

 تعرفي على أهم الأسباب التي تجعلكِ تفكرين بشكل متميز أثناء الاستحمام

 تحرير العقل من الانشغالات والمهام الدائمة

العقل يفكر بشكل رائع ومتميز حينما يستشعر بحالة الاسترخاء التام دون الشعور بالرتابة، لذا فعند ممارسة الشخص للتمارين الرياضية أو الصيد أو الاستحمام؛ فهو بذلك يقوم بتحرير العقل، ويسمح له بأن يتمتع بأجمل اللحظات الهادئة التي يستطيع فيها تكوين الأحلام اليقظة وأخذ القرارات والسلوكيات وتكوين الأهداف.

تحقيق النظافة الشخصية

 يساعد الاستحمام على التخلص من الأتربة ونظافة الجسم مما يستشعر بالانتعاش وبداية يوم جديد بلحظات جديدة، أيضاً أثناء الاستحمام يظل الشخص بمفرده مما يدعي لأن يفكر بشكل جيد دون أي تأثير عليه من العوامل المزعجة المحيطة؛ لذا فالتفكير أثناء الاستحمام أفضل بكثير مما في وقت العمل، لأن وقت العمل كثيرا ما يرتبك الشخص بدخول أو خروج أحد عليه، أو توظيفه بمهام عاجل، أو تأثير أي عامل خارجي عليه لا يسمح له بالتفكر بأناة؛ لذلك فالاستحمام يعتبر تجربة خالية من القلق والتوتر مما يتيح للعقل أكثر يقظة وأكثر حرية للتجول واختيار الأفكار الإبداعية.

Facebooktwittergoogle_plusmail

تعليقات الفيس بوك

ربما تعجب ايضاً بـ .....

عفواً ، التعليقات مغلقة

App Store
Play Store